Выработка газов — часть нормального процесса пищеварения. Но иногда последствия газообразования могут доставлять дискомфорт. Что такое метеоризм и можно ли его предотвратить?
Что такое метеоризм простыми словами
Метеоризм — это избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Оно может сопровождаться ощущением переполнения, вздутием живота, урчанием, отрыжкой воздухом и учащённым отхождением газов1.
Важно отличать метеоризм от обычного газообразования. Небольшое количество газов постоянно находится в пищеварительной системе, а их выведение — естественная часть работы кишечника2. |
|---|
В желудочно-кишечном тракте газы образуются в ходе нескольких физиологических процессов1:
воздух попадает в желудок во время еды и разговора;
часть газов выделяется во время переваривания пищи;
небольшая часть газов поступает в кишечник из крови;
основное количество газов образуется в толстой кишке, где полезные бактерии перерабатывают остатки пищи.
Количество газов считается физиологичным, если оно не вызывает выраженного дискомфорта и не нарушает самочувствие. В норме натощак в пищеварительной системе содержится около 100–200 мл газа. Излишек выводится естественным образом через анус, в виде отрыжки, небольшая часть всасывается из кишечника в кровь и выдыхается1. Отхождение газов до 20 раз в сутки является вариантом нормы2. |
|---|
Нормальное количество газа в кишечнике поддерживается за счёт равновесия между его образованием и выведением1.
Почему возникает метеоризм
К основным причинам развития метеоризма относятся:
Питание. Повышенное газообразование нередко связано с употреблением определённых продуктов, например бобовых, некоторых овощей и фруктов, молока и др. Они хуже перевариваются ферментами ЖКТ и перерабатываются кишечными бактериями с образованием газа1. Усиливать образование газов могут газированные напитки2.
Нарушения пищеварения и заболевания ЖКТ. Метеоризм может возникать при ухудшении переваривания пищи, замедлении продвижения содержимого по кишечнику или затруднённом выведении газов. Такие изменения в работе ЖКТ развиваются при различных состояниях и заболеваниях. Среди них — непереносимость углеводов, гастрит, запор, синдром раздражённого кишечника, целиакия, гастропарез и др.1,2
Аэрофагия (заглатывание воздуха). Избыточное поступление воздуха в желудочно-кишечный тракт может происходить при еде в спешке, разговоре во время еды, питье через трубочку, жевании жевательной резинки и некоторых других привычках1,2.
Изменения кишечной микрофлоры. Если состав кишечной микрофлоры меняется, это может влиять на процессы брожения и усиливать вздутие живота1.
Психоэмоциональные факторы. Работа кишечника тесно связана с нервной системой, поэтому тревога, эмоциональное напряжение и депрессия могут усиливать дискомфорт от вздутия, боль и чувство распирания3. Кроме того, при тревоге учащается глотание и, соответственно, заглатывание воздуха1.
Симптомы метеоризма
Проявления метеоризма могут различаться по выраженности в зависимости от того, какая причина вызвала его развитие, и сопутствующих симптомов1.
К основным признакам метеоризма относятся1,2:
ощущение переполнения в животе;
вздутие живота;
учащённое отхождение газов;
чувство давления, распирания или тяжести в животе;
лёгкая боль и нарушения стула.
При выраженном метеоризме пациент может ощущать сильное распирание, болезненность, напряжение в животе и значительный дискомфорт. Иногда метеоризм сопровождается изменением частоты и консистенции стула, тошнотой и другими симптомами, которые говорят о его связи с более серьёзным заболеванием2.
Метеоризм с неприятным запахом может быть связан с разными причинами. Среди них4:
употребление продуктов, в состав которых входят серосодержащие вещества, например яиц, чеснока и мяса;
употребление молочных продуктов на фоне непереносимости лактозы;
нарушение состава кишечной микрофлоры и др.
Когда чаще возникает метеоризм
Проявления метеоризма иногда различаются не только по выраженности, но и по времени появления1.
Метеоризм после еды может быть связан с аэрофагией, перееданием или употреблением в пищу продуктов, усиливающих газообразование. Если ощущение вздутия развивается в течение 30 минут после еды, это может указывать на нарушения работы желудка, вызванные функциональной диспепсией, замедленным опорожнением желудка в кишечник или другими заболеваниями. Если же симптомы связаны с приёмом пищи, но развиваются позже, это может указывать на нарушение работы кишечника1.
Метеоризм по вечерам и ночью. При некоторых заболеваниях, например при синдроме раздражённого кишечника или функциональном вздутии живота, неприятные ощущения могут нарастать в течение дня. Ночью и к утру эти проявления обычно уменьшаются1,3. Возникновение симптомов в ночное время может быть признаком серьёзного заболевания и требует консультации врача1.
Постоянный метеоризм носит хронический, стойкий или рецидивирующий характер. Так, хронические или повторяющиеся симптомы могут наблюдаться при функциональных расстройствах пищеварительной системы (диспепсии, синдроме раздражённого кишечника) и других патологических состояниях. У некоторых здоровых женщин симптомы метеоризма возникают регулярно перед менструацией1.
Виды метеоризма
В медицинской литературе метеоризм рассматривается и как отдельное проявление повышенного газообразования, и как симптом, который сопровождает ряд заболеваний и функциональных нарушений пищеварительной системы1. При этом современная наука не выделяет самостоятельных видов этой патологии, хотя в популярных статьях можно встретить такие обозначения, как «алиментарный» (связанный с питанием) или «аэрофагический» (связанный с заглатыванием воздуха) метеоризм, основанные на причинах его возникновения.
Отдельно рассматривают функциональное вздутие живота — состояние, при котором вздутие часто повторяется, но при этом не является симптомом других функциональных расстройств ЖКТ1.
Диагностика причин метеоризма
Диагностика начинается с беседы с пациентом и уточнения жалоб. Врач оценивает симптомы, выясняет, связаны ли они с приёмом пищи или дефекацией, есть ли сопутствующие проявления, а также уточняет особенности питания, принимаемые препараты и перенесённые заболевания1,3.
При необходимости могут назначаться анализы крови, дыхательные тесты для выявления нарушений переваривания углеводов, а также инструментальные методы исследования, включая эндоскопию, УЗИ и компьютерную томографию органов брюшной полости1,3.
Как избавиться от метеоризма
Если избыточное образование газов и их затруднённое выведение являются следствием какого-либо заболевания, терапия в первую очередь должна быть направлена на него1.
Комплексный подход к уменьшению проявлений метеоризма включает несколько направлений1. Среди них:
Для борьбы с симптомами метеоризма врач может назначить Мотилегаз® Форте. Его действующим веществом является симетикон, который, согласно данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), содержится в препарате в оптимальной дозе — 120 мг в 1 капсуле. Это обеспечивает более удобную схему применения (1 капсула за один приём) в сравнении с обычными средствами, содержащими 40 мг симетикона в одной капсуле5,6. Мотилегаз® Форте можно принимать при уже развившемся состоянии. Симетикон действует в просвете желудочно-кишечного тракта: способствует уменьшению поверхностного натяжения пузырьков газа, их разрушению, после чего высвободившийся газ получает возможность всасываться или выводиться естественным путём5. |
|---|
Мотилегаз® Форте
Препарат для борьбы
со вздутием и газообразованием
Когда метеоризм может быть признаком заболевания
В некоторых случаях метеоризм может быть симптомом какого-либо заболевания2. Поводом для обращения к врачу являются ситуации, когда повышенное газообразование сохраняется длительно, становится выраженным или сочетается с «симптомами тревоги»1.
Особого внимания требуют1:
появление симптомов в возрасте старше 50 лет;
кровь в стуле;
потеря массы тела;
повышение температуры тела и др.
Профилактика метеоризма
Снизить вероятность повышенного газообразования помогает коррекция рациона и пищевых привычек1. Значение имеет и образ жизни в целом: регулярная физическая активность способствует нормальной работе кишечника, а при избыточной массе тела её снижение может привести к уменьшению симптомов1.
Вся предоставленная информация носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации специалиста. При наличии жалоб для диагностики и назначения лечения обращайтесь к врачу. |
|---|
Медицинский эксперт:
Где купить Мотилегаз® Форте
