Метеоризм при диспепсии

Изменение пищевых привычек - один из основных факторов в развитии нарушений пищеварения¹². Вы могли заметить, что неприятные ощущения вздутия и боли в животе возникают, когда вы едите быстро или на ходу, пропускаете обед или длительное время оставляете желудок «пустым»¹². Из-за таких погрешностей в диете может замедляться его опорожнение^2,5.

Нарушение пищеварения, а также связанный с ним метеоризм, способны спровоцировать и некоторые продукты1. Среди них^2,5:

Если вы недавно перенесли кишечную инфекцию или отравились некачественной пищей, возможно, пищеварительный тракт еще не совсем «оправился». Пока идет восстановление, двигательная функция желудка и двенадцатиперстной кишки может нарушаться, что приводит к ощущению переполнения, боли и метеоризму. Это состояние врачи называют постинфекционной диспепсией².

Иногда возбудители инфекции действуют «скрытно». Например, Helicobacter pylori не вызывает острой инфекции, но она способна поддерживать воспаление в слизистой оболочке. Из-за постоянного присутствия хеликобактер и вялого воспаления может нарушаться работа желудочных мышц, что нередко провоцирует болезненность и ощущение вздутия⁶.

Бактерии присутствуют не только в толстой кишке, но и в верхних отделах желудочно-кишечного тракта — в двенадцатиперстной кишке и тонком кишечнике.

Дисбаланс микрофлоры в двенадцатиперстной кишке — частая находка при функциональной диспепсии⁵. Считается, что из-за изменения состава микрофлоры повышается проницаемость кишечной стенки. По этой причине тонкая кишка более чутко реагирует на некоторые продукты питания, что может вызвать дискомфорт в животе после еды¹⁵.

Почти у всех людей с функциональной диспепсией началу симптомов или их ухудшению предшествуют жизненно значимые стрессы². Все дело в том, что активность желудка и кишечника во многом зависит от нашего нервного состояния. Иногда пищеварение нарушается просто потому, что мы сильно взволнованы, переживаем какие-то события или находимся под влиянием хронического стресса⁶.

Острый стресс или постоянно повышенный уровень тревожности — это не просто эмоциональная проблема. Они могут приводить к стимуляции отдела нервной системы, который замедляет сокращение и расслабление желудочной стенки¹¹. Это и становится причиной функциональной диспепсии и метеоризма.

Такая вредная привычка как курение тоже может нарушить ваше пищеварение. Недавние исследования показали, что у курильщиков в слизистой оболочке двенадцатиперстной кишки возникает воспалительная реакция с аллергическим компонентом¹³, которая провоцирует появления диспепсических симптомов^2,13.